Un 15% de quienes trabajan sentados tiene riesgo de sufrir
dolores en la espalda por
posturas forzadas
Según Sociedad
de Prevención de Prevención de Fremap, este tipo de lesiones podrían evitarse
identificando los riesgos ergonómicos y aplicando acciones preventivas
Según los datos recogidos por Sociedad de Prevención de
Fremap en las
evaluaciones que realizan cada año a trabajadores en los programas de vigilancia de la salud, los
trastornos músculo-esqueléticos son uno de los problemas físicos más frecuentes
en el entorno laboral. Un 14,81% de los trabajadores de despacho están
expuestos a este tipo de dolencias como consecuencia de trabajar en posturas
forzadas.
Asimismo, y según se desprende de los 700.000
reconocimientos médicos que Prevención Fremap realiza cada año a la población
laboral que atiende, a un 3,8% de los trabajadores examinados se les ha
apreciado una lesión osteomuscular que ha obligado a comunicarle a su empresa
una limitación en su puesto para evitar esta dolencia.
Según la Encuesta Nacional de condiciones de trabajo
elaborada por el INSHT en 2011, un 77% de los trabajadores que realizan
trabajos administrativos tiene trastornos musculoesqueléticos.
Con el fin
de detectar qué tipo de posturas o movimientos pueden ser perjudiciales,
Sociedad de Prevención de Fremap utiliza el sistema "HADA"
(Herramienta de Análisis por Diseño Asistido). Se trata de un sistema que,
mediante unos sensores, permite la captura del movimiento que hace el
trabajador en su puesto de trabajo y confecciona un estudio
tridimensional de este movimiento en cualquier situación de su actividad
laboral. La ventaja del sistema HADA es que aumenta la precisión y alcance de
los métodos tradicionales de evaluación ergonómica de puestos de trabajo.
Según el Dr.
José Antonio Díaz, especialista en medicina del trabajo de Prevención Fremap,
"este tipo de lesiones se pueden evitar con acciones preventivas: nosotros
tenemos un programa de escuela de espalda para evitar lesiones osteomusculares
generadas por el sobreesfuerzo que identifica los riesgos ergonómicos a los que se ven expuestos
los trabajadores en su entorno cotidiano y laboral. Hay ejercicios de
estiramientos y fortalecimiento muscular que son muy recomendables para
personas que tengan una actividad laboral sedentaria".
Las lesiones más frecuentes entre los trabajadores cuya
salud vigila la Sociedad
de Prevención de Fremap son la fatiga física muscular, que suele manifestarse
en la columna vertebral, dolores en la nuca y cuello (cervicalgias), dolores en
la espalda (dorsalgias) o dolores lumbares (lumbalgias). Los síntomas suelen
manifestarse al finalizar la jornada laboral debido a que la contracción
muscular disminuye la sangre que llega a los músculos.
Otros
trastornos relacionados con malas posturas o fallos en la ergonomía de los
puestos de trabajo son contracturas musculares, hormigueos, cansancio o
astenia, epicondilitis, síndrome del túnel carpiano, tendinitis del dedo
pulgar, etc. Según el Dr. Díaz, "estos trastornos pueden ser consecuencia,
entre otros factores, de posturas incorrectas ante el ordenador (inclinación
excesiva de la cabeza, inclinación del tronco hacia delante, etc..); de una
mala organización del trabajo (exceso de tareas, ausencia de pausas, etc.); o
de factores dependientes de las condiciones ergonómicas (mobiliario,
iluminación, etc.). Otras razones pueden ser intrínsecas al propio individuo:
defectos visuales, lesiones preexistentes, etc..."
