Una posición cómoda y funcional representa un
instrumento válido para mejorar la calidad de las actividades que se realizan
Un estilo
de vida sedentario es
un riesgo que provoca dolores a corto y a largo plazo. La ergonomía se consigue sentándose correctamente y
esto es algo que desde la marca Valentín Sánchez pretenden enseñar a todos.
Estar sentados por períodos superiores
a 3 horas consecutivas
al día da lugar a la aparición de enfermedades
de carácter muscular y esquelético de la columna vertebral y a
la circulación
de las extremidades inferiores. A esto también le influye estar
sentados en sillas
convencionales, ya que hay sensaciones de incomodidad o dolor que reducen dramáticamente los niveles
de atención y eficiencia.
Para solventar estas molestias hay que
encontrar los instrumentos validos para mejorar la calidad de las actividades
que se llevan a cabo. La mejor forma es usar sillas ergonómicas que previenen
las patologías ligadas al sedentarismo a través de un correcto
posicionamiento de la columna vertebral.
En un estudio realizado
recientemente, se llega a la conclusión de que la sola adopción de posturas
correctas, mejora el rendimiento laboral en más de un 20% en relación a la
reducción de molestias en el cuello y la espalda.
Una buena silla, garantiza una
postura símil a la erecta, evita la inclinación del cuello hacia delante, reduce
la carga sobre la estructura lumbar, permite la movilidad de los antebrazos,
una inclinación y postura dinámica y, sobre todo, mantiene la columna
vertebral en su justa posición, evitando problemas a corto y largo plazo. ¡Si
uno se sienta bien se siente bien!.
http://www.laopinion.es/vida-y-estilo/salud/2013/02/25/importancia-sentarse/461509.html
