lunes, 18 de febrero de 2013

ERGONOMÍA SALUDABLE FRENTE AL COMPUTADOR


Muchos de nosotros pasamos horas delante de un ordenador, tecleando, sentado incómodamente, hablando por teléfono sin manos con el fin de completar nuestro trabajo. La mayoría de nosotros  sufrimos  también de  dolor cuello, espalda e incluso tensión ocular, ¿sabía usted que hay una manera correcta de sentarse en un escritorio que le ayudará a aliviar el dolor y el sufrimiento.?
Entonces, ¿cuál es la postura de equipo correcto? Varias posturas corporales trabajan juntas para asegurar que suframos la menor cantidad de esfuerzo, incluyendo la mejor posición de sus ojos, la espalda, el cuello, los pies y las colocaciones de la rodilla. Incluso la iluminación puede tener un fuerte impacto en nuestros cuerpos.
Una mala postura  en el computador, puede dejar doloridas nuestras muñecas, los hombros, crear tensión en el cuello y dolor de espalda baja, los ojos cansados ​​e incluso dolores de cabeza. A largo plazo, una mala postura puede provocar dolor crónico, pero fácilmente se puede resolver tomándose el tiempo para asegurarse de que estamos sentados correctamente.
Muchas oficinas ahora trabajan para mejorar la postura de sus empleados en el computador para asegurar su salud a largo plazo y la felicidad. Tomando estas pequeñas medidas de seguridad, las cuales son más que un lujo, las cuales podrían elevar nuestra productividad en el trabajo, por lo tanto los beneficios potenciales de estas medidas por parte superan con creces cualquiera de los costos.
Mira el diagrama anterior, y comprueba con tu cuerpo. Después de un largo día de estar sentado en nuestros escritorio, donde sientes dolor corporal, es probable que haya un cambio  que hacer. Hable con su empleador acerca de cómo hacer que un especialista en ergonomía venga y eche un vistazo a los puestos de trabajo de todos los empleados.
http://felipeferro.com/post/42978654028/ergonomia-saludable-frente-al-computador